表参道の医師監修パーソナルジム

Personal Training

パーソナルトレーニング

AFRODE CLINIC が併設する、表参道のパーソナルジム「AFRODE PERFORMANCE CLUB」。医師とトレーナーが同じ場所に在籍し、検査で把握した身体の状態を、そのままトレーニング計画へ反映します。

完全予約制・完全マンツーマン。東京都渋谷区神宮前、表参道駅から徒歩圏内のプライベートな空間で、鍛えることだけを目的にしない身体づくりに取り組みます。

01 READ

体組成・姿勢や動作の評価に加え、必要に応じて AFRODE CLINIC での血液検査・栄養分析を行い、現在地を把握します。

02 DESIGN

医師とトレーナーが情報を共有し、運動・栄養・回復を一つの計画としてまとめます。目的も生活も人それぞれのため、計画は一人ひとり異なります。

03 TRAIN

完全マンツーマンのパーソナルトレーニング。フォームと負荷をその日の状態に合わせて調整しながら進めます。

04 REVIEW

一定期間ごとに数値と身体の変化を確認し、次の計画を描き直します。続けられる形へ調整していきます。

一般的なパーソナルジムでは、身体の内側の状態まで把握することはできません。AFRODE PERFORMANCE CLUB は医療機関である AFRODE CLINIC と併設しているため、検査で得られた情報をトレーニング計画に活かすことができます。

体重や見た目の数字だけを追うのではなく、栄養状態・睡眠・疲労といった背景も含めて身体を捉えることを大切にしています。

※ 検査および医療行為は AFRODE CLINIC（医療機関）が行い、実施の可否は医師が判断します。自由診療（保険適用外）となります。効果には個人差があり、特定の結果を保証するものではありません。

自己流のトレーニングに限界を感じている方
健康診断の数値が気になり始めた方
表参道・青山・渋谷周辺で通いやすいジムをお探しの方
体型だけでなく体調から整えたい方
人目を気にせず取り組みたい方

〒150-0001 東京都渋谷区神宮前3-5-7 BASE神宮前 B1
AFRODE CLINIC 併設／完全予約制

AFRODE CLINIC の医師が、トレーニング計画の設計方針を監修します。必要に応じて血液検査や栄養分析の結果を参照し、身体の状態をふまえた内容かどうかを確認します。検査や医療行為の実施可否は医師が判断します。

完全マンツーマンのため、運動経験のない方にも、その方の状態に合わせた負荷から始めていただけます。まずは無料の初回体験でお身体の状態を確認し、無理のない進め方をご相談ください。

東京都渋谷区神宮前3-5-7 BASE神宮前 B1、AFRODE CLINIC 併設です。表参道駅・明治神宮前駅から徒歩圏内で、青山・渋谷・原宿方面からもお越しいただけます。完全予約制のため、待ち時間なくご利用いただけます。

ウェア・タオル・アメニティ・ドリンクをご用意しています。シューズのみご持参ください。

ご希望の内容や頻度によって異なるため、カウンセリング時にご案内しております。まずは無料の初回体験でご相談ください。

初回体験は無料です。ご紹介がなくてもお申し込みいただけます。
※料金はカウンセリング時にご案内いたします。