READ
いまの身体を、読み解く。
DOCTOR-SUPERVISED PERSONAL TRAINING
BLUEPRINT 表参道の医師監修パーソナルジム
医学が読み、トレーニングが描く。
あなただけの、身体の設計図。
MEDICINE × PERSONAL TRAINING
変わる身体には、
設計がある。
02 / METHOD
AFRODE BODY DESIGN
One body.
One clear plan.
DOCTOR-SUPERVISED
DESIGN
計画は、一人にひとつ。
TRAIN
設計図を、身体に落とす。
REVIEW
結果を読み、描き直す。
03 / SERVICE
WHAT WE MEASURE & DESIGN
運動設計に、
変革を。
診る・測る — Medical
- 血液検査
- 栄養分析
- 体組成分析
- 姿勢・動作評価
整える・鍛える — Training
- パーソナルトレーニング
- 食事・栄養設計
- 高圧酸素療法
- 回復・コンディション設計
- 90日ごとの見直し
MEASURED RESULTS — 変化は、数値で。
上がるもの
- 筋量
- 筋力・パワー
- 持久力（VO₂）
- 動きの質
- 代謝・栄養状態
- 睡眠・回復
下がるもの
- 体脂肪・内臓脂肪
- 血中脂質
- 血圧
- 安静時心拍
- 疲労
- 身体の不調
ONE-ON-ONE.
ALWAYS.
完全予約制。あなただけのために。
SIMPLIFY.
そぎ落として、研ぎ澄ます。
05 / STORIES
MEMBER STORIES
The body remembers.
MEMBER 01
体型と、体力
鍛え直す、ではなく。
設計し直す、だった。
MEMBER 02
根拠と、確信
自己流に、
限界が来た日から。
MEMBER 03
長く、動ける身体
衰えではなく、
設計不足だった。
06 / TRUSTED BY
TRUSTED BY
MEDICALLY SUPERVISED BY AFRODE CLINIC — OMOTESANDO
INITIAL SESSION
その身体を、
設計する。
いまの身体を読み、これから必要なことを整理する。90分から。
07 / ACCESS