READ
いまの身体を、読み解く。
DOCTOR-SUPERVISED PERSONAL TRAINING
BLUEPRINT 表参道の医師監修パーソナルジム
医学が読み、トレーニングが描く。
あなただけの、身体の設計図。
MEDICINE × PERSONAL TRAINING
変わる身体には、
設計がある。
02 / METHOD
AFRODE BODY DESIGN
One body.
One clear plan.
DOCTOR-SUPERVISED
DESIGN
計画は、一人にひとつ。
TRAIN
設計図を、身体に落とす。
REVIEW
結果を読み、描き直す。
03 / SERVICE
WHAT WE MEASURE & DESIGN
運動設計に、
変革を。
診る・測る — Medical
- 血液検査
- 栄養分析
- 体組成分析
- 姿勢・動作評価
整える・鍛える — Training
- パーソナルトレーニング
- 食事・栄養設計
- 高圧酸素療法
- 回復・コンディション設計
- 90日ごとの見直し
MEASURED RESULTS — 変化は、数値で。
上がるもの
- 筋量
- 筋力・パワー
- 持久力（VO₂）
- 動きの質
- 代謝・栄養状態
- 睡眠・回復
下がるもの
- 体脂肪・内臓脂肪
- 血中脂質
- 血圧
- 安静時心拍
- 疲労
- 身体の不調
ONE-ON-ONE.
ALWAYS.
完全予約制。あなただけのために。
SIMPLIFY.
そぎ落として、研ぎ澄ます。
05 / STORIES
MEMBER STORIES
The body remembers.
MEMBER 01
体型と、体力
鍛え直す、ではなく。
設計し直す、だった。
MEMBER 02
根拠と、確信
自己流に、
限界が来た日から。
MEMBER 03
長く、動ける身体
衰えではなく、
設計不足だった。
06 / TRUSTED BY
TRUSTED BY
MEDICALLY SUPERVISED BY AFRODE CLINIC — OMOTESANDO
INITIAL SESSION
その身体を、
設計する。
いまの身体を読み、これから必要なことを整理する。90分から。
07 / ACCESS
08 / FAQ
FREQUENTLY ASKED
表参道のパーソナルジムについて、よくあるご質問
表参道のどこにありますか？
東京都渋谷区神宮前3-5-7 BASE神宮前 B1です。AFRODE CLINICに併設しており、東京メトロ表参道駅から徒歩5分ほどの場所にあります。完全予約制のため、ご予約のうえお越しください。
料金はいくらですか？
コース料金は無料体験の際に、身体の状態と必要な回数・期間をふまえてご案内しています。2026年9月30日（水）までに当サイトからご予約のうえ無料体験にお越しいただいた方は、入会金がかかりません。ご紹介からのご入会は期間を問わず入会金無料です。
無料体験では何をしますか？
90分の初回セッションです。カウンセリング30分、トレーニング50分、身体評価を行い、いまの身体の状態とこれから必要なことを整理します。お一人様1回・完全予約制で、別途費用はかかりません。体験当日にその場でご入会を迫ることはありません。
「医師監修」とは具体的に何をするのですか？
併設のAFRODE CLINICのメディカルチームが監修します。血液検査・栄養分析・体組成分析・姿勢や動作の評価を行い、その結果をトレーニング計画に反映させます。血液検査・点滴・高圧酸素療法などの医療行為はAFRODE CLINIC（医療機関）が提供し、適応の可否は医師が判断します。
運動経験がなくても通えますか？
はい。すべてのセッションが完全マンツーマンです。はじめに身体の現在地を評価し、そこから計画を設計するため、現在の運動経験や体力を前提とせずに始められます。
他の利用者と一緒になりますか？
なりません。完全予約制・完全マンツーマンで、予約時間はトレーニングフロアを貸切でご利用いただきます。フロアにいるのはご本人と担当トレーナーだけです。入退室から会話まで、プライバシーに配慮した設計にしています。
持ち物は必要ですか？
ウェア・タオル・アメニティ・ドリンクをご用意しているため、手ぶらでお越しいただけます。ご予約はオンラインで完結します。
どのくらいの頻度・期間で通いますか？
90日をひと区切りとして計画を設計し、定期的に計画を見直して、合わなければ組み替えます。担当トレーナーは固定制です。必要な回数と期間は身体の状態によって異なるため、無料体験時にご提案します。