生活処方箋

Life Style Medicine

Begin Your Journey To The Best Health

米国式予防・減薬療法に基づく生活処方箋を日本で初めて提供。

検査データに基づき、食事・運動・睡眠・メンタルの4軸から、お一人おひとりに最適化されたオーダーメイドプログラムを設計します。薬に頼らず、生活習慣の変容によって本質的な健康を取り戻すアプローチです。

4 Axes

EAT WELL

死亡率を減らす薬はありませんが、食事習慣はあります。個々のライフスタイルに合わせた、無理のない具体的な食事内容を提示します。

EXERCISE

生活習慣病のリスクを下げる具体的な運動方法・量を提示します。過度な運動ではなく、継続できる内容を共に考えていきます。

SLEEP

睡眠の質は健康寿命を左右します。睡眠衛生・覚醒リズム・栄養面から、持続可能な質の高い睡眠へのアプローチを提案します。

MENTAL CARE

ストレスを減らし、精神的に落ち着かせるマインドセットを構築。認知行動療法・ヨガ・メディテーションなど様々なアプローチを行います。

Flow

血液・腸内・遺伝子検査・骨格構造検査で身体の現状を数値化します。

最新の海外論文知見と組み合わせた個別分析で、あなた固有の課題を特定します。

食事・運動・睡眠・メンタルの4軸で、生活処方箋を作成します。

3〜6ヶ月のフィードバックで持続的な改善を実現します。

For Whom

当院は紹介制になります。紹介窓口よりご予約ください。
※料金は紹介制のため、カウンセリング時にご案内いたします。