本日、AFRODE CLINICは医学的根拠に基づく90日ダイエットプログラム「Personal Diet Program」の提供を開始しました。提供開始にあたって、代表医師 道下将太郎より、本プログラムに込めた想いをお伝えします。
「短期間で結果を出すこと」を、目的にしたくなかった
私のクリニックには、これまで何度もダイエットに挑戦してきたという方が多くいらっしゃいます。糖質制限、ファスティング、流行りのメソッド。一時的には体重が落ちる方もいる。けれど、半年・1年と経つうちに、元の体型に戻ってしまう。そういう繰り返しに、心が疲れている方がたくさんいるんですね。
私はずっと、「短期間で見栄えを変えるためのダイエット」とは違うアプローチが必要だ、と感じていました。とくに30〜40代以降は、ホルモン・代謝・腸内環境・骨格・肌の代謝サイクルが、20代までとは違うフェーズに入ります。同じやり方では、同じ結果になりません。これは努力不足ではなく、身体が自然と次のステージに移っているサインなんです。
10年・20年先まで続いていく身体を、ご一緒に
AFRODE CLINICでは、目先の数字を追うのではなく、10年・20年先まで続いていく身体を整えていくことを大切にしています。Personal Diet Programは、その思想を90日間のプロトコルに落とし込んだものです。
ベースにしているのは、ハーバード大学やメイヨー・クリニックが提唱するライフスタイル医療（Lifestyle Medicine）の考え方。投薬や即効的な処置に頼るのではなく、生活そのものを設計し直すというアプローチです。これは派手ではないかもしれない。けれど、最も再現性が高く、ご本人の人生に資する方法だと、私は考えています。
「検査」から始めることに、理由がある
本プログラムは、血液・遺伝子・腸内・肌・血糖（CGM）の5種の検査から始まります。理由は単純で、「自分にとって何が正解か」は、検査を受けて初めて見えてくるからです。
同じ食事でも、腸内細菌の構成が違えば吸収率が変わります。同じ運動でも、遺伝的な代謝特性が違えば効率が変わります。だから、画一的なメニューをお渡しするのではなく、あなたの身体のデータをもとに、医師・管理栄養士・パーソナルトレーナーが個別に設計する。それが本プログラムの根幹です。
「自分で続けられる身体」を目指して卒業する
90日というプロトコル設計には意図があります。最初の1ヶ月で身体を知り、2ヶ月目で変化を起こし、3ヶ月目で習慣として定着させる。卒業後はクリニックに依存しなくても、ご自身で維持できる状態に整えてお見送りする、というのがゴールです。
本プログラムは、医師・管理栄養士・トレーナーが一人ひとりに深く向き合うため、月5名様に限定させていただいています。AFRODE CLINICは通常は紹介制ですが、本プログラムについては「予防医療の本質をより多くの方へお届けしたい」という想いから、ご紹介がなくてもお申し込みいただけるようにしています。
もし「これからの10年・20年を見据えて、本気で身体を整えたい」とお考えなら、まずは無料カウンセリングでお話しさせてください。本プログラムがあなたに適しているか、率直に判断材料をお伝えします。
